出産によって骨盤が緩んだ状態にある産後のママは、立ち仕事や足腰に負担のかかる動作を控え、できるだけ横になって休むことを勧められます。 立ち仕事を控えることで、必然的に座って過ごす時間も多くなりますし、・・・
「▶産後のトラブル・ケア」の記事一覧
産後のお風呂はいつから？なぜ入ってはダメ、入りたい・入浴する注意点
産後のママは、慣れない育児と家事で大忙しです。出産によって、体力も奪われているので、体は毎日くたくたです。本当なら、ゆっくり湯船につかって温まることで、体を休めたいところです。 しかし、実際には、産後・・・
産後の外出いつから？ママだけ・赤ちゃんと、ストレスを溜めない過ごし方
出産後、しばらくは安静にするように言われますが、産後ママはいつから外出ができるようになるのでしょうか。 外出をしないで、家に閉じこもって過ごしていると、人と話す機会も限られるので、ストレスも溜まってし・・・
産後のママはいつから動ける？安静期間、回復の過ごし方、注意する姿勢
出産後のママは安静にしていた方がいいという話をよく耳にします。実際にはどのくらいの安静期間が必要で、いつごろから動けるようになるのでしょうか。 産褥期のママの体の状態と退院してからの生活について、私の・・・
産後の家事はいつから再開できる？産褥期の料理・掃除・洗濯の工夫とコツ
しばらくは安静にするようにいわれる出産後のママ。とはいえ、退院すれば家事に育児に追われる毎日に戻らざるをえない人も多いのではないでしょうか。 そこで、産後のママはいつごろから家事を再開できるのかと、で・・・
産後の尿漏れ(尿失禁)の原因は骨盤底筋！いつまで続く？改善するには？
「尿漏れ(尿失禁)って出産したら治るんじゃないの?!」なんて、産後の尿漏れに困惑しているお母さん、けっこういるのではないでしょうか。 産後やっと落ち着くと思っていたのに尿漏れしてしまうと、けっこうショ・・・
産後に視力低下する原因、症状はいつまで続く、視力は戻る？対策は？
「こんなに目、悪かったっけ？」「時々、目がチカチカするんだよね」なんて、産後に視力の低下や何かしらの違和感を感じているお母さん、多いのではないでしょうか。 毎日の生活の中で、少しずつ視力が落ちていくの・・・
産後の体調不良の原因は睡眠不足かも？睡眠不足による影響と解消法
無事に出産を終えたのも束の間、育児に家事に追われて、睡眠をとる時間が取れずに、さまざまな体調不良で、頭痛がしたり、イライラしたり・・・ 体重が増えて「産後って痩せるんじゃないの?!」なんてお母さんもい・・・
産後に治ると思った頻尿・残尿感が治らないのはなぜ？原因と改善法は？
妊娠中によくある頻尿。出産して卒業できると喜んでいたのに、産後にも頻尿が！「もしかして何かの病気？」なんて、不安を感じているお母さん、多いですよね。 外出するのも「トイレ、行きたくなったらどうしよう」・・・
産後の肌荒れ原因は？かゆみ・ニキビ・乾燥の改善は保湿と紫外線対策
「肌がかゆくて仕方がない！」「今まで自慢できるほど肌がきれいだったのに、どうして？」なんて、産後に悩みを抱えている女性、本当に多いですよね。 特に、初めて出産したお母さんにとっては、忙しさのあまり、な・・・
産後イライラする原因は？いつまで続く？止まらないイライラの対処法
「出産したらイライラから解放される」と思っていたのに、産後、赤ちゃんの成長とともに、イライラも成長して気持ちが滅入っているお母さん、多いのではないでしょうか。 些細なことで旦那さんとけんかになり、赤ち・・・
産後クライシスの症状と原因、いつまで続く？解決法と乗り越え方
赤ちゃんが産まれて最高に幸せな時間を過ごすと思っていたのも束の間、「なんかすごい旦那が腹立つ！」「無性にイライラする」なんてお母さん、多いのではないでしょうか。 そんな時は「離婚」という2文字が頭から・・・
産後うつの原因は、夫・姑・実母・ホルモン？産後うつの原因と予防
人生の一大イベントである妊娠出産を無事に終えて、可愛い我が子との生活はドキドキとワクワクでいっぱいですよね！ しかし、出産後には産後うつというママ特有の心の病気になることがあります。 自分は産後うつに・・・
産後の生理再開に月経カップおすすめ4選！使い方やメリット・デメリット
赤ちゃんを出産、忙しい育児生活の中でついに生理が再開！ 妊娠中は生理がなかったので正直めんどくさい、ちょっと(いや、かなり)憂鬱という人や、次の出産を望んでいて早く再開してほしかったと思う人もいること・・・
産後に仰向けで寝ると腰痛！いつまで続く？腰・尾てい骨が痛い原因と寝方
妊娠後期にはお腹が重たすぎて仰向けで寝られなくなる人がほとんどです。 「出産を終えたから、お腹もすっきりして念願の仰向け寝が出来る～！！」しかし、仰向けで寝てみると、腰痛が激しすぎて寝ていられないとい・・・
産後の抜け毛原因は？いつからいつまで続く？すぐできる手軽なケアと対策
出産が終わったと同時に育児が始まりバタバタと過ごす日々。気づけばスッピンの毎日でスキンケアもままならず、じっくり鏡すら見ていない。。なんて事もありますよね？ そんな産後のママにさらに追い討ちをかけるよ・・・
産後、髪の毛がパサパサに！髪質変化の原因と改善するヘアケア用品は？
産後、ヘアカラーをしているわけでもないのに髪の毛がパサパサになってしまったり、髪の毛の質が以前とは違うものに変わってしまったりしていませんか？ 私も、娘を産んでからしばらくして、髪の毛が抜けやすかった・・・
帝王切開の傷口ケアはいつまで？ケロイド化を防ぎ自分でキレイに治す方法
いまや５人に１人の割合で帝王切開術が行われている日本。出産をするうち、実に２割の女性が帝王切開で赤ちゃんを産んでいます。 つまり、その数だけ産後お腹の傷のケアに悩む女性も増えていることに…。 しかし、・・・
経膣分娩との違いは？帝王切開の産後回復とケア方法はこれ！
近年、病院によっては出産件数の約半分をしめていたりするほど一般的となった帝王切開分娩。 予定帝王切開での出産の場合は、事前に調べている方や産科医や助産師に質問相談している場合も多いですが、何らかの理由・・・
帝王切開の痛みは術後いつまで？痛みのピーク～退院後の回復までの流れ
自然分娩では安全に分娩を行うことが難しいとされる場合に、お腹にメスを入れて赤ちゃんを出産します。これを帝王切開と言い、最近では大体5人に1人の割合だと言われています。 帝王切開は自然分娩とは違い、産後・・・
